Adalah Ide yang Baik
untuk Mengganti Kursi Kantor dengan Bola Latihan
Salah satu ide baru yang menarik dalam ergonomi kantor
adalah mengganti kursi kantor
dengan bola latihan sebagai tempat duduk. Ada kelebihan dan kelebihan desain
ruang kerja.
Tidak ada yang dapat menyangkal bahwa bola latihan memiliki
kelebihan yang kuat di atas kursi
. Misalnya, itu pasti akan membuat otot inti Anda lebih kuat karena
Anda harus berusaha untuk duduk di atasnya, tidak seperti kursi kantor yang
hanya memungkinkan Anda untuk jatuh.
Membangun otot inti adalah cara terbaik
untuk mengatasi masalah punggung sehingga dibenarkan untuk mengatakan bahwa
bola latihan untuk tempat duduk akan membantu dengan nyeri punggung dan
memungkinkan Anda untuk mengembangkan postur yang lebih baik. Duduk di atas
bola juga membuat Anda membakar kalori secara konstan karena tubuh Anda tidak
pernah rileks seperti di kursi. Ini bagus karena menawarkan obat parsial untuk
hal terburuk kedua tentang duduk seharian, yang merupakan kesementaraan.
Setelah satu hari kerja dihabiskan untuk bola latihan, Anda akan pulang dengan
lebih sedikit lemak di tubuh Anda dan dengan metabolisme bekerja lebih cepat yang
akan terus membakar lemak. Ini bisa berubah menjadi game changer dalam jangka
panjang. Akhirnya, bola latihan mendorong Anda untuk berdiri dari waktu ke
waktu dan berjalan-jalan karena itu tidak nyaman. Lebih banyak olahraga, postur
yang lebih baik, dan lebih banyak kalori yang dibakar adalah beberapa hal baik
yang datang dengan istirahat.
Dengan semua poin bagus yang tercantum, ada juga beberapa masalah serius dengan menggunakan bola latihan sebagai pengganti kursi kantor murah ergonomis yang
baik. Pertama, tidak ada sandaran punggung atau sandaran lengan dan aksesori
ini sangat penting untuk mengurangi beban di tulang belakang dan leher Anda.
Dengan tidak ada bersandar, punggung Anda terus-menerus terkena efek gravitasi
dan bahu Anda akan menyeret leher ke bawah sepanjang hari. Ini dapat membantu
Anda membangun kekuatan hanya karena dapat menyebabkan sakit punggung yang
serius. Selanjutnya, meskipun bola latihan dapat membuat Anda menjaga postur
yang baik, itu akan bertahan hanya sampai Anda lelah. Banyak kali, orang mulai
membungkuk ke depan begitu mereka lelah pada bola latihan karena tidak ada
bagian belakang untuk beristirahat. Ini adalah alasan mengapa para ahli
merekomendasikan untuk menjaga kursi kantor Anda dan bergantian antara bola dan
kursi sepanjang hari dan itu benar-benar memberi tahu kita bahwa kursi kantor
lebih baik. Terakhir, bola latihan bukanlah hal yang paling praktis atau tampan
yang ingin Anda perkenalkan ke ruang kantor Anda. Ini berguling-guling,
terlihat lucu dan dapat terbukti menjadi selingan. Itu bisa muat di kantor
perusahaan startup dengan suasana santai dan santai tetapi tidak di tempat di
mana perilaku formal adalah suatu keharusan. Bola latihan juga tidak bekerja
dengan baik dengan setelan, terutama jika Anda akan mengenakan rok.
Dalam analisis terakhir, bola latihan memiliki kelebihan
tetapi bukan pengganti sejati untuk kursi. Jika Anda membutuhkan kursi baru
untuk kantor Anda. Artikel, mencari
kursi kantor terbaik tampak seperti pilihan yang lebih aman untuk saat ini.